Är du perfektionist helt i onödan?

Känner du dig som en perfektionist? Det kanske du är helt i onödan. Skriv ner och reflektera över följande frågor. Skriv gärna ned dem i en dagbok/reflektionsbok. Siktar du för högt på på hur ditt arbete ska vara på jobbet? Fokuserar du på vad du inte har uppnått istället för vad du faktiskt har uppnått? […]

Vad är stress? Varför blir vi stressade?

Många tänker att stress endast handlar om att ha bråttom, att ha tidsbrist. Men stress är något som du skapar med hjälp av dina tankar. Men detta betyder att du kan lära dig att hantera den. Dina tankar är ditt egna ansvar! Det är alltid lättare att handskas med tankar och känslor när man förstår […]

Somna lättare

Många lider av sin sömn någon gång under sin livstid, och önskar att de kunde somna lättare. Det vanligaste problemet till att man faktiskt har svårt att sova är på grund av stress, och en sak som faktiskt skapar stress hos oss är sömnen. Är inte det lite paradoxalt?! Man ligger där och tänker ”Om […]

Ork och husköp

Det här med att börja blogga blev ju extremt segstartat, hehe. Att behöva jobba hemifrån nu i corona-tider där sambon är föräldraledig med sonen gör att mitt jobb blir väldigt utspritt under dagen, och att jag därmed måste jobba under kvällarna också. Annars har jag suttit på café de dagar jag jobbat på distans. Men […]

Att börja blogga (igen)

Lever bloggar fortfarande? Jag både läser massa bloggar, och skriver i bloggar själv på arbetstid – men går det att börja blogga så här nu? Mitt i tiden där alla hellre bara vill ha bilder? Vi får se. Kul är det i alla fall och jag är as pepp! Jag har nog bloggat i över […]

Symptom på inre frid

Följande symptom tyder vanligtvis på inre frid: Tenderar att tänka och bete sig spontant, istället för baserat på rädsla pga tidigare upplevelser. En påtaglig egenskap till att känna glädje för varje ögonblik. En saknad av intresse att dömma andra människor. En saknad av intresse att tolka andras handlingar. En saknad av intresse för konflikter. En […]