Om mig

jonnah


Hej! Mitt namn är Jonnah, jag är en spirituell själ som skriver en hel del om personlig utveckling blandat ihop med mina egna tankar - speciellt om hur det går i jakten på drömhuset med vår stora drömträdgård. Jag älskar att odla (även fast jag är nybörjare inom det) och att göra mina egna téer.

Jag har en sambo, en son på 1 år, en bonusdotter på 8 år och även en liten hund och en katt.

Kategorier


ASMR

På min Youtube-kanal hittar du massor av mina lugnande ASMR-videor.

 

Styrs du av dina rädslor?

avJonnah 28 april, 2020

Kontrollerar dina rädslor ditt liv? Känner du att du inte alltid kommer framåt? Att du skjuter upp drömmar, idéer eller annat? Kan det vara rädslor inblandade? Påverkas ditt självförtroende av rädslor? Skulle du behöva lite mer mod i livet? Just nu är vi många som har ångest och är rädda över den situation som råder i världen pga COVID-19, och […]

Är du perfektionist helt i onödan?

avJonnah 24 april, 2020

Känner du dig som en perfektionist? Det kanske du är helt i onödan. Skriv ner och reflektera över följande frågor. Skriv gärna ned dem i en dagbok/reflektionsbok. Siktar du för högt på på hur ditt arbete ska vara på jobbet? Fokuserar du på vad du inte har uppnått istället för vad du faktiskt har uppnått? Anser dina kollegor att du […]

Vad är stress? Varför blir vi stressade?

avJonnah 23 april, 2020

Många tänker att stress endast handlar om att ha bråttom, att ha tidsbrist. Men stress är något som du skapar med hjälp av dina tankar. Men detta betyder att du kan lära dig att hantera den. Dina tankar är ditt egna ansvar! Det är alltid lättare att handskas med tankar och känslor när man förstår dem bättre. Så nu är […]

Somna lättare

avJonnah 22 april, 2020

Många lider av sin sömn någon gång under sin livstid, och önskar att de kunde somna lättare. Det vanligaste problemet till att man faktiskt har svårt att sova är på grund av stress, och en sak som faktiskt skapar stress hos oss är sömnen. Är inte det lite paradoxalt?! Man ligger där och tänker ”Om jag somnar nu så får […]

5 tips för att minska stress från oron

avJonnah 17 april, 2020 1

Just nu kan jag tänka mig att många är oroliga över situationen, och kanske därmed känner en inre stress från oron – vilket är förståeligt. Vi är otroligt många som påverkas av allt som sker och det är inte konstigt att vi blir oroliga. Om du dessutom är en person som ofta oroar dig mycket vanligtvis så kanske du är […]

Ork och husköp

avJonnah 28 mars, 2020

Det här med att börja blogga blev ju extremt segstartat, hehe. Att behöva jobba hemifrån nu i corona-tider där sambon är föräldraledig med sonen gör att mitt jobb blir väldigt utspritt under dagen, och att jag därmed måste jobba under kvällarna också. Annars har jag suttit på café de dagar jag jobbat på distans. Men just nu denna lördagsförmiddag sitter […]

Att börja blogga (igen)

avJonnah 26 februari, 2020

Lever bloggar fortfarande? Jag både läser massa bloggar, och skriver i bloggar själv på arbetstid – men går det att börja blogga så här nu? Mitt i tiden där alla hellre bara vill ha bilder? Vi får se. Kul är det i alla fall och jag är as pepp! Jag har nog bloggat i över 16 år, på olika sätt […]

Symptom på inre frid

avJonnah 23 februari, 2020 1

Följande symptom tyder vanligtvis på inre frid: Tenderar att tänka och bete sig spontant, istället för baserat på rädsla pga tidigare upplevelser. En påtaglig egenskap till att känna glädje för varje ögonblik. En saknad av intresse att dömma andra människor. En saknad av intresse att tolka andras handlingar. En saknad av intresse för konflikter. En saknad av egenskapen att oroa […]

Kategorier



ASMR

På min Youtube-kanal hittar du massor av mina lugnande ASMR-videor.