Känner du dig som en perfektionist? Det kanske du är helt i onödan. Skriv ner och reflektera över följande frågor. Skriv gärna ned dem i en dagbok/reflektionsbok.

Skriv, reflektera och fundera!

Att vara perfektionist kan påverka din stress en hel del. Och om din självkänsla även är kopplad till din perfektionism så påverkar det stressen ännu mer. Genom att bli mer medveten om hur du själv fungerar så kan du ta ett nytt steg i rätt riktning.

Läs även: Symptom på inre frid

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *