Fördelar med EFT-Tapping på stress

Hur kommer det sig att EFT-Tapping fungerar så bra mot stress? Den vetenskapliga förklaringen är att de punkter som stimuleras under sessionen är kopplade till delar av hjärnan där språket inte går att förstå. Dessa delar, eller stressrelaterade nervceller, svarar bara på kommunikation genom beröring, vilket är anledningen till att du använder dina fingertoppar. Genom […]

EFT-Tapping Meridianerna

Meridanerna som ingår i EFT-Tapping, de punkter som du tappar på i tappingsekvensen. Här nedan kan du se bilder på när jag visar dem.

Får man sjukskriva sig för stress?

Svar: Ja, du får sjukskriva dig för stress. Stress ingår i psykiskt ohälsa, vilket du får sjukskriva dig för och som även är en av de vanligast orsakerna till sjukskrivning. Om du anser att din arbetsförmåga är nedsatt så har du rätt att sjukskriva dig, även kortare perioder. Enligt Försäkringskassan räknas stress, depression och ångest […]

Vad är EFT Tapping?

EFT Tapping är en teknik som bara blir mer och mer populär. Kallas även för “knackningar” på svenska. Kan reducera stress, ångest, depression, negativa känslor eller fysiska besvär, m.m. Tapping är en sorts akupressur där man istället för nålar knackar på specifika punkter. Man tappar och fokuserar på sitt problemområde, vilket då lugnar systemet och […]

Din inre kritiker

Visste du att många kallar den där rösten i huvudet för “Egot”? Den där rösten som vägleder dig i livet och ställer frågor i ditt inre, som den även oftast svarar på själv. Egot är skapat utifrån våra tidigare erfarenheter, och påverkar våra pågående erfarenheter. Det är därför Egot skriker till ibland när en situation verkar läskig. […]

Smittas du av andras stress?

Du kan både smitta andra med din stress och smittas av andras stress. Frågar man någon hur den mår så är svaret ”fullt upp” ett av de vanligaste, och något som uppmuntras. Detta sprider sig bland kollegor, vänner och bekanta, vilket gör att vi både medvetet och omedvetet siktar mot att ha ett fullspäckat liv. […]

Jag börjar podda, igen!

Jag har bestämt mig för att börja podda igen. Jag har poddat tidigare med podden Medvetet Liv, som jag hade tillsammans med Natalie. Sedan hade jag podden StressPT. Men nu vill jag ha en nystart, en ny podd med fokus på avslappning, stresshantering och självkärlek. Så nu vill jag veta vad NI skulle vilja höra […]

5 tips för att minska stress från oron

Just nu kan jag tänka mig att många är oroliga över situationen, och kanske därmed känner en inre stress från oron – vilket är förståeligt. Vi är otroligt många som påverkas av allt som sker och det är inte konstigt att vi blir oroliga. Om du dessutom är en person som ofta oroar dig mycket […]

Bra självkänsla handlar om att duga precis som man är!

Visste ni att 78% av alla människor har mer medkänsla för andra än för sig själv? Det är ju helt sjukt många människor som bryr sig mer om andra än sig själva, när man egentligen borde vara sin egen bästa vän! En sak som jag märker är dock att många blandar ihop självförtroende och självkänsla […]

Styrs du av dina rädslor?

Kontrollerar dina rädslor ditt liv? Känner du att du inte alltid kommer framåt? Att du skjuter upp drömmar, idéer eller annat? Kan det vara rädslor inblandade? Påverkas ditt självförtroende av rädslor? Skulle du behöva lite mer mod i livet? Just nu är vi många som har ångest och är rädda över den situation som råder […]