Allt & inget

Bra självkänsla handlar om att duga precis som man är!

Visste ni att 78% av alla människor har mer medkänsla för andra än för sig själv? Det är ju helt sjukt många människor som bryr sig mer om andra än sig själva, när man egentligen borde vara sin egen bästa vän! En sak som jag märker är dock att många blandar ihop självförtroende och självkänsla …

Övningar Personlig Utveckling

Styrs du av dina rädslor?

Kontrollerar dina rädslor ditt liv? Känner du att du inte alltid kommer framåt? Att du skjuter upp drömmar, idéer eller annat? Kan det vara rädslor inblandade? Påverkas ditt självförtroende av rädslor? Skulle du behöva lite mer mod i livet? Just nu är vi många som har ångest och är rädda över den situation som råder …

Allt & inget

Är du perfektionist helt i onödan?

Känner du dig som en perfektionist? Det kanske du är helt i onödan. Skriv ner och reflektera över följande frågor. Skriv gärna ned dem i en dagbok/reflektionsbok. Siktar du för högt på på hur ditt arbete ska vara på jobbet? Fokuserar du på vad du inte har uppnått istället för vad du faktiskt har uppnått? …

Allt & inget

Vad är stress? Varför blir vi stressade?

Många tänker att stress endast handlar om att ha bråttom, att ha tidsbrist. Men stress är något som du skapar med hjälp av dina tankar. Men detta betyder att du kan lära dig att hantera den. Dina tankar är ditt egna ansvar! Det är alltid lättare att handskas med tankar och känslor när man förstår …

Personlig Utveckling

Symptom på inre frid

Följande symptom tyder vanligtvis på inre frid: Tenderar att tänka och bete sig spontant, istället för baserat på rädsla pga tidigare upplevelser. En påtaglig egenskap till att känna glädje för varje ögonblik. En saknad av intresse att dömma andra människor. En saknad av intresse att tolka andras handlingar. En saknad av intresse för konflikter. En …

Kategorier


ASMR

På min Youtube-kanal hittar du massor av mina lugnande ASMR-videor.